Richtig atmen beim Sport-Wir erklären dir wie!

Richtig atmen beim Sport-Wir erklären dir wie!

Heute widmen wir uns den Grundzügen des sinnvollen Workouts: Wieso solltest du auf deine Atmung achten und was kannst du tun, um am Ende Luft für mehr zu behalten? In diesem Blogpost dreht sich alles um die Lungen und um Sauerstoff!
Januar 17, 2022 — Hannes Beyer
Winterblues überwinden: Mehr Mineralien-mehr Lebensfreude

Winterblues überwinden: Mehr Mineralien-mehr Lebensfreude

Auf welche Nährstoffe musst du setzen, um dein Stimmungsbild zu heben und langfristig ein gesundes Immunsystem zu bewahren? Wir bringen zu genau dieser Thematik mit diesem Blogpost Licht ins Dunkel!
Januar 14, 2022 — Hannes Beyer
Booster vor dem Workout-Wirkungsvoll oder ein überteuerter Energy?

Booster vor dem Workout-Wirkungsvoll oder ein überteuerter Energy?

Außer Koffein steckt nicht viel drin? Ganz so sieht es nicht aus, wenn wir uns Booster einmal genauer ansehen. Doch: Worin liegt der tiefere Sinn des Energielieferanten und wie kannst du ihn für dich am besten nutzen?
Januar 06, 2022 — Hannes Beyer
Neujahrsvorsätze: Natürlicher Booster oder absolut sinnlos?

Neujahrsvorsätze: Natürlicher Booster oder absolut sinnlos?

Das neue Jahr birgt viele Herausforderungen für dich und den Rest der sportlichen Community. Womit du kämpfen wirst und wie dein Mindset ausgerichtet sein sollte, erfährst du in diesem Blogpost!
Dezember 31, 2021 — Hannes Beyer
Wo gehobelt wird, fallen Späne- Nebeneffekte des Trainings

Wo gehobelt wird, fallen Späne- Nebeneffekte des Trainings

Jeder fängt einmal klein an. Im Laufe unserer Sportlerkarriere wachsen wir mitunter nicht nur in neue Kleidergrößen hinein, sondern nehmen auch einiges an Erfahrungen mit. Welchen Wert diese Erfahrungen haben und was du daraus für dich umsetzen kannst, das erklären wir dir in diesem Blogpost!
Dezember 29, 2021 — Hannes Beyer
Nocco-Kann man über Drinks fitter werden?

Nocco-Kann man über Drinks fitter werden?

Wer und was steckt hinter Nocco? Was ist das Konzept, welches die schwedische Marke die letzten Jahre immer weiter in Richtung des internationalen Erfolgs geführt hat? Wir gehen den Inhaltsstoffen und einem Teil des Markenkonzepts auf den Grund!
Dezember 07, 2021 — Hannes Beyer
Stichworte: Ernährung Supplements
Kniebandagen-Taugen sie überhaupt etwas?

Kniebandagen-Taugen sie überhaupt etwas?

Kniebandagen kommen doch eigentlich nur aus dem Rehasport, oder? Nein! Wie wirken sie, wie nutzt du sie und wie solltest du auf die Passform achten? Wir informieren dich umfassend, sodass du dich unter der Langhantel bald flüssiger und mit mehr Gewicht auf den Schultern bewegst!
Dezember 02, 2021 — Hannes Beyer
Nahrungsergänzung Collagen: Stärke dich von Innen heraus!

Nahrungsergänzung Collagen: Stärke dich von Innen heraus!

Collagen ist in den letzten Jahren immer populärer geworden. Wir gehen dem Supplement auf den Grund und erklären dir, wann, wo und wie es deinem Körper hilft, besser und zu werden und wie du starke Gelenke zu deiner Stärke machen kannst!
November 15, 2021 — Hannes Beyer
Next level Nutrition: Das bringt dir Magnesium!

Next level Nutrition: Das bringt dir Magnesium!

Viele, kleine Mineralien und Stoffe finden Eingang in unseren Körper. Doch wie helfen diese Stoffe, im Speziellen Magnesium dabei, uns zu regenerieren und leistungsfähig zu bleiben? Alles dazu findest du im Blogbeitrag! Sport frei!
November 05, 2021 — Hannes Beyer
Die Vorteile von Kokosnusswasser: Eine Liste ohne Ende für Sportler!

Die Vorteile von Kokosnusswasser: Eine Liste ohne Ende für Sportler!

Das Workout war hart, die Class hat sich innerhalb von wenigen Minuten aufgeheizt. Die Sonne brandet auf Air Bike, Dumbbells und Co. Wäre dein Kreislauf nicht eh schon an seine Grenzen getrieben worden, jetzt wäre er ein zweites Mal kurz davor, im wahrsten Sinne des Wortes das Handtuch zu werfen. Jetzt ist Eile geboten, dein Körper braucht Nährstoffe und Flüssigkeit.
November 02, 2021 — Hannes Beyer
Das wodmagazin rät: So sieht das perfekte Homegym aus!

Das wodmagazin rät: So sieht das perfekte Homegym aus!

Was Corona uns bewiesen hat? Die Box ist nicht alles, was zählt. Unsere Fitness ist es. Es ist wichtig, auf sportlicher Ebene immer wieder neu anzugreifen. Doch wie soll das gehen?
Oktober 28, 2021 — Hannes Beyer
Die Gewichtsweste - Das Workout upgraden, ohne zuzunehmen

Die Gewichtsweste - Das Workout upgraden, ohne zuzunehmen

Würdest du von dir selbst sagen, dass du sportlich bist? Kannst du mehr als 20 Liegestütze am Stück ausführen, ohne dass die Muskeln brennen und die Lunge einen Streik einleitet?
Oktober 25, 2021 — Hannes Beyer
Stichworte: Kondition Training Warmup