wodstore empfiehlt: 6 Podcasts, die den Sport supporten!
Wir als wodstore haben mit unserem wodmagazin den Anspruch, der Community Mehrwerte zu bringen, wo immer wir sie sehen. Dabei ist uns egal ob über Blogbeiträge wie diesen, unseren kürzlich gestarteten wodmagazin Podcast oder durch Postings auf social media. Wir...
Das Springseil: Foltergerät für Athleten oder Tool für Kondition?
Warum ein Springseil nützlich ist:Mithilfe eines Springseils lassen sich Kondition, Haltung und Ausdauer verbessern, oder? Egal ob Double, Triple oder Quattro-Under, jeder von uns ist an einem mehr oder weniger komplexen Movement, was springen involviert, schon einmal gescheitert. Doch woran...
Sarah Ziemens: Die Undercover-Inspiration
Sarah Ziemens liefert dir in der aktuellen Folge unseres wodmagazin-Podcasts Insights über ihre sportliche Kindheit, über ihren Selbstwert und ihre Art, zu denken. In Kopf und Herz schauen, das kannst du durch Sarah. Wir sind ihr zu Dank verpflichtet. Nicht...
Whey are you waiting? Die Basis aller Supplements!
Die Ernährung ist das, was uns zum Erfolg führt. Wenn du dich jeden Tag von Pizza, Pommes und Pastete ernährst, dann hast du mit Sicherheit immer einen vollen Magen. Zwar ist es das, worauf es in erster Linie ankommt, aber...
Die National-Champions im CrossFit® stehen fest!
Wir vom wodstore und vom wodmagazin haben uns seit Anbeginn dem Sport verschrieben. Aspekte wie Community und eine stetige Steigerung unserer Leistung standen dabei im Vordergrund. Wir sind deswegen umso stolzer, dass mit Moritz Fiebig einer der Athleten zum National-Champion...
Bastian Fisser: Arbeitsethik und Überzeugung in Persona
Bastian Fisser ist der Mann, der Reebok DACH prägt wie kein anderer. Du kannst ihm im Podcast mit Max dabei zuhören, wie sie sich auf dem Ragnar Relay lauter Cheatfood in den Magen geschlagen haben und jegliche Pace auf der...
Kein WHEYg führt dran vorbei: Ist der morgendliche Proteinshake unabdingbar?
Kennst du das, wenn nach dem Workout mal wieder nichts mehr geht? Kennst du das, wenn du am Abend mit einem wirren Kopf versuchst einzuschlafen, obwohl sich Müdigkeit und Aufregung die Klinke in die Hand geben? Und kennst du das,...
Joshua Wichtrup: Trotz Erfolg lernen, nicht zu stoppen.
Joshua Wichtrup ist als blonder Hüne seit 2013 im CrossFit® aktiv. 2015 ging es das erste Mal zu den Regionals (die damalige nächste Etappe nach den Qualifiern hin zu den CrossFit® Games). 2018 sicherte er sich ein weiteres Mal einen...
Shagel Butt: Von Erfolg und der gesunden Menge Arschlochdasein
Shagel ist den meisten Menschen im sportlichen Teil Deutschlands ein Begriff. Wir haben für dich mit ihm gesprochen und Input bekommen, der gleichzeitig herrlich bescheuert und eingängig ist. Großes, moralisches Kino, gepaart mit dem Humor und der Freude eines kleinen...
Active Recovery: Durch mehr Bewegung mehr Erfolge
Deine Kombination aus Alltag und harten WODs zehrt an dir. Das ist völlig nachvollziehbar. Eine 40-50 Stunden umfassende Arbeitswoche zu schultern und parallel mehrmals die Woche im Gym alles zu geben - das hat Respekt verdient. Doch mit Sicherheit hast...
EAAs - Alles, was du wissen musst!
Proteine, Proteine, Proteine. Was Urgesteine des Kraftsports postulieren, das kann schlecht falsch sein. Was Arnie und Ralf Möller regelmäßig propagieren, dass hat Wirkung. Unser Körper baut im Wesentlichen auf Makronährstoffen auf. Makronährstoffe, das sind Fette, Kohlenhydrate und die berühmten Proteine....
Vom Fußball zur eigenen CrossFit® Box
Zum Start unseres Podcasts, der alle Facetten der Community beleuchten soll, haben wir uns niemand Geringeren als Franzi von CrossFit® Go Ahead vor Kamera und Mikro geholt, um dir einen Einblick in Boxgründung, Sportlerkarriere und einen Ausblick auf Franzis Wettkämpfe...
Tipps für eine bessere Erholung im Sommer
Jede Jahreszeit bringt für Sportler jeder Erfahrungsstufe gewisse Tücken mit sich. Während die Winter dafür sorgen, dass unsere Muskeln länger zur Erwärmung brauchen, der open window effect unser Immunsystem schwächt und Outdoor-Workouts nur für die ganz Harten unter uns geeignet sind,...
Lisa Marie Schweizer: Vom regionalen Wettkampf zum Weightlifting in Tokio!
Lisa Marie Schweizer ist ein Kraftpaket, wie es im Buche steht. Seitdem funktionale Fitness immer mehr an Beliebtheit gewinnt, rückt auch das Gewichtheben mehr in den Fokus der Öffentlichkeit. Während du wahrscheinlich vor einigen Jahren nur Matthias Steiner mit einem...
Road to the CrossFit® Games: Die deutschen Athleten geben alles
Die Games sind jedes Jahr das, worauf alle ambitionierten Sportler im Bereich der funktionellen Fitness hin fiebern. Hier messen sich die Besten der Besten. Um bei den CrossFit® Games dabei zu sein, muss man dennoch jedes einzelne Workout in den...
Warum Dehnung der Muskeln im Sport hilfreich ist
Auch wenn wir alle viel lieber als Firebreather auf dem Boden liegen und uns verschwitzt und alle in der Box die Klinke in die Hand geben: Ein anstrengendes WOD ist nicht alles, was zählt. Sicher, ein Workout macht mehr Spaß....
Kalt duschen: Boost für das Immunsystem
Wenn auch verspätet, befinden wir uns mittlerweile in den ersten aggressiven Tagen des Sommers. Hitze, Schweiß, sengende Sonne. Die Zustände weit jenseits der Marke von 20°C lassen so manchen Kreislauf im Workout ohne besonderen Reiz an seine Grenzen kommen. Doch...
Fünf Tipps für den Start ins Training nach dem Lockdown
Es geht wieder los! In den Städten und Landkreisen sinken die Inzidenzen, immer mehr Lockerungen sind möglich. Dementsprechend können wir auch langsam wieder damit anfangen, daran zu denken, voll ins Training zu starten. Workouts im Homeoffice sind zwar schön und gut,...
Deine Bar im Wodstore: Mit Koffein und Recovery Drinks zu mehr Performance
Koffein und kalte Drinks: Nachweislich ist ein nährstoffreiches Getränk Sportlerdroge Nummer 1, um neben massiver Leistung auch massiven Geschmack vor und nach dem Workout einzufahren. Vom Kaffee als Buy-in über Booster und Fos vor dem Training bis hin zum Fitaid...
Schlaf: Die Wunderwaffe für ein gelungenes Workout
Wir schleppen uns im Job von Anruf zu Anruf, von Meeting zu Meeting. Schließlich schlägt die Uhr fünf, Budapester werden gegen Metcons eingetauscht, der Blazer weicht dem Croptop von Lift Heavy. Doch vor lauter Augenringen fallen wir über die Hantel,...
Training mit Gewichtsweste: Wann sinnvoll und welche kaufe ich?
Warum sollte ich mir eine Gewichtsweste anschaffen? Diese Frage sollte sich niemand stellen, der sich noch am Anfang seines Trainings befindet oder erst vor kurzem wieder eingestiegen ist. Aber wer merkt, dass sich trotz regelmäßigen und intensiven Trainings keine Leistungssteigerung...