15% Rabatt auf alles.
In der Welt der Functional Fitness gibt es einen neuen Namen, der die Grenzen zwischen Kraftsport und Ausdauer neu definiert: Die ATHX Games. Während viele Events sich entweder auf das...
Maximilian Kelm
Guter Schlaf ist entscheidend für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unsere Leistungsfähigkeit. Viele Menschen kämpfen jedoch mit Schlafproblemen, sei es aufgrund von Stress, einer unruhigen Umgebung oder gesundheitlichen Beschwerden. Eine...
Nils Bodendiek
Ein starkes und gut definiertes Bauchmuskeltraining ist nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern auch essenziell für die allgemeine Fitness und Gesundheit. Die Bauchmuskeln, die Teil des sogenannten „Core“ sind, spielen eine...
Nils Bodendiek
In der Welt des Fitness und der Regeneration sind Massagepistolen zu einem unverzichtbaren Werkzeug geworden. Egal, ob du ein leidenschaftlicher Sportler, ein Fitness-Enthusiast oder einfach nur jemand bist, der seine...
Nils Bodendiek
Zirkeltraining ist eine der vielseitigsten und effektivsten Methoden im Kraft- und Muskelaufbau. Es kombiniert verschiedene Übungen in einem strukturierten Format und ermöglicht es dir, in kurzer Zeit maximale Ergebnisse zu...
Nils Bodendiek
Der Winter bringt Kälte, Dunkelheit und oft auch Stress mit sich. Die Tage werden kürzer, die Workouts gehen schwerer von der Hand und der Winter-Blues naht. Eine wunderbare Möglichkeit, Körper...
Maximilian Kelm
Warum Deine Handgelenke Unterstützung Brauchen Wir liefern dir kurz und bündig drei gute Punkte, warum Wrist Wraps in deiner Trainingstasche nicht fehlen sollten. 1. Prävention von Verletzungen Das Handgelenk...
Maximilian Kelm
Burpees sind eine der herausforderndsten und effektivsten Übungen im Fitnessbereich, nicht umsonst sind Burpees fester Bestandteil der Funktionalen Fitness. Sie kombinieren Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit und sind daher ein beliebtes...
Maximilian Kelm
Bist du bereit, deine Laufschuhe zu schnüren und die Straßen zu erobern? Egal, ob du schon immer mal mit dem Laufen anfangen wolltest oder ob du deine Laufroutine auf das...
Maximilian Kelm
Bist du bereit, nach einer Krankheitspause wieder ins Training einzusteigen und deine Fitnessziele zu verfolgen? Der Wiedereinstieg kann eine Herausforderung sein, da man die "verlorene" Zeit gerne schnell wieder reinholen...
Maximilian Kelm
Bist du bereit, deine Fitness- und Krafttraining auf das nächste Level zu bringen? Dann ist Calisthenics vielleicht genau das Richtige für dich! In diesem Blogbeitrag werde ich dir die Vorteile...
Maximilian Kelm
Kennst du das Gefühl, wenn du nach einer durchzechten Nacht mit einem brummenden Kopf und einem schweren Magen aufwachst? Ja, ich rede von diesem berüchtigten Kater. Die Versuchung, einfach im...
Maximilian Kelm
Du bist ein leidenschaftlicher Sportler, der immer auf der Suche nach neuen Wegen ist, um seine Leistung zu verbessern? Dann könnte Collagen die Geheimwaffe sein, die du bisher übersehen hast....
Maximilian Kelm
Der Handstand – eine der ältesten und eindrucksvollsten Übungen des menschlichen Körpers. Schon seit Jahrhunderten üben Menschen weltweit diese Kunst aus, sei es als Teil der Yoga-Praxis, im Zirkus, in...
Maximilian Kelm
